Un chemin en douceur
D’une simple pensée,
vers une meilleure compréhension de vous-même.
Commencez par partager ce qui vous vient à l’esprit. Elira vous accompagne pour démêler vos émotions en douceur et générer une Reflection quand vous vous sentez prêt.
- 01
Commencez par ce qui vous préoccupe
Inutile d’organiser vos pensées ou de savoir comment les exprimer à l’avance. Commencez par une pensée, un petit événement ou ce que vous ressentez à cet instant.
- 02
Choisissez la façon dont vous souhaitez être écouté
Choisissez « Just Listen » pour être simplement écouté, ou « Help Me See It Differently » pour explorer un autre point de vue. Vous pouvez changer à tout moment pendant la conversation.
- 03
Parlez à votre rythme
Dites-en autant que vous le souhaitez. Elira répond à ce que vous partagez ; vous pouvez faire une pause, continuer ou en dire un peu plus à tout moment.
- 04
Créer une réflexion
Quand vous êtes prêt, laissez Elira organiser les pensées, les émotions et les tensions importantes de cette conversation pour mieux voir ce que vous en retenez.
- 05
Enregistrez dans Journal les Reflections que vous souhaitez garder
Si cette Reflection a du sens pour vous, enregistrez-la dans Journal pour la relire à tout moment, ou poursuivez votre conversation initiale.
Votre rythme. Votre choix.
Vous choisissez comment être écouté.
Restez à mes côtés.
Laissez-moi parler.
Une réponse douce qui accueille vos mots. Un espace pour vous exprimer, sans précipiter les solutions.
Vous pouvez changer de préférence pendant la conversation.
« J’ai l’impression que quoi que je fasse, ce n’est jamais assez. »
Cela semble épuisant. Vous portez beaucoup de choses, et je suis là pour vous écouter.
Un peu de place pour
un autre regard.
Des questions délicates pour découvrir un autre regard. Vous choisissez ce qui vous parle ou non.
Le changement s’applique aux prochaines réponses, sans modifier vos mots déjà partagés.
« J’ai l’impression que quoi que je fasse, ce n’est jamais assez. »
Et si « assez » tenait aussi compte de votre besoin de repos ?
Votre prochain instant de calme
Commencez là où vous en êtes.
Pas besoin des mots parfaits. Juste d’un peu d’espace pour commencer.