하나의 생각에서,
나를 더 분명히 이해하는 순간으로.

1. 01

   지금 마음에 있는 이야기부터

   미리 생각을 정리하거나 어떻게 말할지 정하지 않아도 돼요. 하나의 생각, 작은 일, 또는 지금의 감정에서 시작하면 됩니다.

2. 02

   원하는 경청 방식을 선택해요

   그저 경청받고 싶다면 ‘Just Listen’을, 다른 관점을 보고 싶다면 ‘Help Me See It Differently’를 선택하세요. 대화 중에도 언제든 바꿀 수 있어요.

3. 03

   내 속도에 맞춰 말해요

   원하는 만큼 이야기해도 괜찮아요. Elira는 나눈 내용에 따라 응답하며, 언제든 멈추거나 이어가거나 조금 더 이야기할 수 있어요.

4. 04

   돌아보기 만들기

   준비가 되면 Elira가 이번 대화의 중요한 생각, 감정, 갈등을 정리하도록 해보세요. 대화를 통해 무엇이 남았는지 더 분명하게 볼 수 있도록 도와줘요.

5. 05

   간직하고 싶은 Reflection을 Journal에 저장해요

   이번 Reflection이 의미 있게 느껴진다면 Journal에 저장하고 언제든 다시 볼 수 있어요. 원래 대화를 계속 이어가도 됩니다.

나의 속도, 나의 선택.

어떻게 들어주면 좋을지 직접 선택해요.

다음 고요한 순간

지금의 모습 그대로 시작해요.

완벽한 말은 필요 없어요. 시작할 작은 공간이면 충분해요.